Come Meditare con il Corpo: la mindfulness per tutti – 2 – per gestire il dolore e migliorare la propria vita (No Ansia e No Stress)
Recensione di Come Meditare con il Corpo: la mindfulness per tutti – 2 – per gestire il dolore e migliorare la propria vita (No Ansia e No Stress)
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Scrivi una ipotetica recensione di almeno 500 parole su un libro intitolato Come Meditare con il Corpo: la mindfulness per tutti – 2 – per gestire il dolore e migliorare la propria vita (No Ansia e No Stress), partendo dalla seguente descrizione del libro: La meditazione sul corpo è usata per gestire lo stress, l’ansia, la sofferenza e il dolore.
La meditazione sul corpo puoi praticarla semplicemente sedendo su una seggiola oppure stando disteso (body scan).
Imparerai anche la meditazione sul corpo in movimento, mentre cammini (meditazione camminata), stai in piedi o fai altre attività fisiche.
La meditazione sul corpo è usata negli ospedali per aiutare chi deve convivere con il dolore cronico. Ma è usata anche dagli sportivi e da tutti coloro che vogliono riunificare la mente e il corpo nel momento presente.
È un libro pratico e veloce con tutte le informazioni che ti servono ma che si legge in una serata. Il libro ti offre anche risorse scaricabili (tracce audio di meditazioni guidate) e link utili sulla meditazione e sulla mindfulness.
Scritto, basandosi sull’esperienza diretta di anni di meditazione e insegnamento, da un istruttore certificato di mindfulness (meditazione di consapevolezza).
Migliora la tua vita con 15 minuti al giorno di meditazione sul corpo!
. Usa un linguaggio adatto per un recensore di libri. Crea parallelismi e metafore per spiegare meglio i concetti. Non scriverla in prima persona.
Descrizione di Come Meditare con il Corpo: la mindfulness per tutti – 2 – per gestire il dolore e migliorare la propria vita (No Ansia e No Stress) a cura dell’autore
La meditazione sul corpo è usata per gestire lo stress, l’ansia, la sofferenza e il dolore.
La meditazione sul corpo puoi praticarla semplicemente sedendo su una seggiola oppure stando disteso (body scan).
Imparerai anche la meditazione sul corpo in movimento, mentre cammini (meditazione camminata), stai in piedi o fai altre attività fisiche.
La meditazione sul corpo è usata negli ospedali per aiutare chi deve convivere con il dolore cronico. Ma è usata anche dagli sportivi e da tutti coloro che vogliono riunificare la mente e il corpo nel momento presente.
È un libro pratico e veloce con tutte le informazioni che ti servono ma che si legge in una serata. Il libro ti offre anche risorse scaricabili (tracce audio di meditazioni guidate) e link utili sulla meditazione e sulla mindfulness.
Scritto, basandosi sull’esperienza diretta di anni di meditazione e insegnamento, da un istruttore certificato di mindfulness (meditazione di consapevolezza).
Migliora la tua vita con 15 minuti al giorno di meditazione sul corpo!![Come Meditare con il Corpo: la mindfulness per tutti - 2 - per gestire il dolore e migliorare la propria vita (No Ansia e No Stress) di [Roberto Gilli]](https://m.media-amazon.com/images/I/41bjcpm8vhL._SY346_.jpg)
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1. Il libro è scritto da un istruttore certificato di mindfulness con anni di esperienza pratica, quindi contiene informazioni affidabili e accurate.
2. Include tracce audio di meditazioni guidate e link utili sulla meditazione e sulla mindfulness, che rendono più facile l’apprendimento e l’applicazione delle tecniche.
3. Può aiutare a gestire lo stress, l’ansia, la sofferenza e il dolore, migliorando la qualità della vita con solo 15 minuti al giorno di meditazione sul corpo.
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Questo ebook è gratis oggi, 2023-01-11 13:37:19.
