La Dieta Antinfiammatoria: 300 Ricette Facili e Deliziose per Vivere in Salute. Con Un Piano Alimentare Di 28 Giorni
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Cerchi ricette antinfiammatorie da cucinare e gustare?
Se sì, allora questo è il libro giusto che stai cercando!
La dieta antinfiammatoria è un approccio dietetico per evitare l’infiammazione nel corpo e alleviare qualsiasi tipo di dolore.
Può aiutare in tutti i casi, dal bruciore di stomaco al mal di testa, fino ai dolori muscolari e articolari.
In effetti, esistono molti tipi diversi di diete che possono aiutare con diversi tipi di malattie o lesioni causate dall’infiammazione.
Chi segue questo tipo di alimentazione tende a consumare molti alimenti ricchi di acidi grassi omega-3, limitare le calorie, utilizzare probiotici, antiossidanti e proteine.
Questo libro contiene 300 ricette antinfiammatorie deliziose, convenienti e salutari che tu e la tua famiglia apprezzerete sicuramente!
Questo libro contiene i seguenti argomenti:
✓ Cos’è l’infiammazione
✓ Cibi da evitare
✓ Ricette per la colazione
✓ Ricette per il pranzo
✓ Ricette per la cena
✓ Ricette di zuppe
✓ Ricette di dolci e snack
Si dice che le diete antinfiammatorie siano più limitanti rispetto ad altri tipi di diete, perché può essere difficile trovare alimenti che si adattino a questa dieta.
Alcuni mangiatori riferiscono di avere difficoltà a trovare cibi sostitutivi che si adattino a questo tipo di dieta e tendono a fare molto affidamento su frutta e verdura intere.
Ecco perché questo libro di cucina è perfetto per te!
Poiché questa dieta si concentra sulla riduzione dell’infiammazione nel corpo, in genere comporta l’eliminazione di qualsiasi tipo di cibo che può aumentare l’infiammazione o il disagio nel corpo, come fast food, bibite, grassi animali e grassi saturi.
Attraverso un processo chiamato endotossinemia, grandi molecole proteiche entrano nel nostro flusso sanguigno e provocano la lotta del sistema immunitario. L’endotossina (lipopolisaccaride o LPS) attiva la risposta infiammatoria del corpo. Il sistema immunitario reagisce a questi alimenti e danneggia vasi sanguigni, reni e organi, provocando infiammazioni.
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ASIN : B0B1Z87ZF5
Lingua : Italiano
Dimensione file : 22263 KB
Sintesi vocale : abilitata
Screen Reader : Supportato
Miglioramenti tipografici : Abilitato
Word Wise : Non abilitato
Memo : Su Kindle Scribe
Lunghezza di stampa : 523 pagine
Scarica subito una copia GRATIS di La Dieta Antinfiammatoria: 300 Ricette Facili e Deliziose per Vivere in Salute. Con Un Piano Alimentare Di 28 Giorni
Questo ebook è gratis oggi, Apr 02, 2023 11:40:20 UTC.
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